Recorri aos serviços da Dra Alexandra por volta das 24 semanas por perda urinária ao esforço (quando espirrava ou tossia com mais intensidade). 

Ao chegar lá, através da avaliação da Dra, um dos maiores problemas detetados era a minha incapacidade de relaxamento dos músculos perinais.

Com o passar das sessões, a capacidade de compreensão e conhecimento da Dra, e com o trabalho de casa recomendado, conseguimos resolver esse problema e sinto realmente que aprender a relaxar conscientemente essa região foi essencial para o parto.

A realização da fisioterapia pélvica com a doutora Alexandra foi uma das decisões mais importantes na minha jornada até ao momento do parto, senti-me emponderada por todo o conhecimento transmitido, pelo trabalho realizado e pelo autoconhecimento que fiquei do meu corpo.​

O momento do parto foi além do que esperava e idealizava, correu tudo bem e sem intercorrencias! Senti-me com confiança, controlo e segurança durante todo os momentos do trabalho de parto, ao longo do qual realizei todos os exercícios e técnicas de relaxamento para promoção do mesmo.

Sem dúvida que foi um cuidado pensado por mim e para mim, que me permitiu viver o parto de forma mais tranquila, segura e positiva. Espero agora poder continuar o trabalho realizado na recuperação pós parto para poder aceitar as mudanças pelo que o meu corpo passou e recuperar o bem-estar físico e emocional.

Cheguei até à Alexandra para prevenir possíveis complicações pós-parto. Foi-me recomendado iniciar fisioterapia pélvica para tal. 

Além de todo o plano terapêutico delineado e adequado às minhas necessidades, a Alexandra deu-me ferramentas para ter um final de gravidez sereno, empoderou-me para um parto tranquilo com orientações que considero imprescindíveis e o resultado foi um pós-parto sem complicações e com uma boa recuperação.

Com a Alexandra não tive somente sessões de fisioterapia. A Alexandra ouviu as minhas dúvidas e receios, deu-me indicações preciosas e acalmou-me.

Fiz a minha primeira consulta de fisioterapia pélvica com a Alexandra pelas 22 semanas de gestação. Não fazia ideia como seria uma consulta de fisioterapia pélvica, mas fiquei super esclarecida ainda antes de passarmos à consulta propriamente dita. A Alexandra foi super querida e explicou-me tudo mesmo antes de fazer a avaliação. Foi super respeitadora e acima de tudo muito profissional. Tenho pena que ainda haja pouca informação acerca da importância deste tipo de acompanhamento e recomendo muito que façam consulta de fisioterapia pélvica, porque situações que muitas vezes são consideradas "normais" não têm nada de normalidade. Se eu soubesse, já tinha ido a uma avaliação com a Alexandra mais cedo. Mas nunca é tarde para melhorarmos aquilo que está menos bem e no espaço GeraSol senti-me em casa.

R. Sampaio

 A fisioterapia pélvica e da saúde da mulher na GeraSol, com a Alexandra, têm sido transformadores para mim. Procurei ajuda especializada após um processo de infertilidade e um diagnóstico de endometriose e síndrome de congestão pélvica e desde a primeira sessão que senti uma redução imediata de dores e uma alteração na postura corporal. Fiquei surpresa por, após 20 anos, ter recuperado a sensibilidade numa zona de cicatriz que tinha perdido desde uma cirurgia aos ovários. Estou extremamente grata pelo acompanhamento que tenho por parte da Alexandra e pelo impacto positivo que a fisioterapia tem na minha vida. Recomendo fortemente os serviços da GeraSol.