FAQs
Quem pode praticar Pilates Clínico?
Qualquer pessoa pode beneficiar desta prática – desde quem tem dor crónica, está em recuperação pós-cirúrgica, quer melhorar o controlo corporal ou até grávidas que procuram uma prática segura durante a gestação. A avaliação inicial permite definir objetivos e adaptar os exercícios a cada caso.
Quantas vezes devo fazer Pilates?
A frequência ideal varia consoante os objetivos e necessidades individuais. Em geral, recomenda-se 1 a 2 sessões por semana para alcançar benefícios visíveis e sustentados. Na nossa clínica, temos diferentes opções de preço de mensalidade, adaptadas à frequência e tipo de sessão (individual ou grupo).
O que é o Pilates terapêutico?
O Pilates terapêutico é, na prática, sinónimo de Pilates Clínico – uma aplicação do método com fim terapêutico, direcionada para a recuperação funcional e melhoria da qualidade de vida, com supervisão especializada.
Qual é a diferença entre Pilates e Pilates Clínico?
A principal diferença entre Pilates e Pilates clínico está no objetivo e na forma como a prática é conduzida.
O Pilates tradicional foca-se no fortalecimento muscular, flexibilidade, postura e bem-estar geral. Já o Pilates clínico é uma abordagem terapêutica, geralmente orientada por fisioterapeutas ou instrutores especializados, que visa a reabilitação de lesões, prevenção de dores e melhoria funcional, sendo adaptado às necessidades clínicas de cada pessoa.
Se está à procura de uma abordagem mais personalizada para reabilitação ou prevenção de lesões, as nossas aulas de Pilates Clínico em Braga podem ser exatamente o que precisa.
Para que serve o Pilates Clínico?
O Pilates clínico serve principalmente para reabilitar o corpo, melhorar a estabilidade da coluna, tratar dores lombares, cervicais, lesões nos joelhos, ombros, e promover uma recuperação mais segura e eficaz após cirurgias ou traumas.
Além disso, também é indicado para melhorar a postura, consciência corporal, equilíbrio e mobilidade funcional. É uma excelente alternativa para quem deseja um exercício seguro, orientado por profissionais de saúde, especialmente em ambientes especializados como clínicas de Pilates clínico em Braga.
Quem pode dar aulas de Pilates Clínico?
As aulas de Pilates clínico devem ser ministradas por profissionais qualificados, com formação em Pilates e, idealmente, com experiência ou formação em fisioterapia. Isso garante que os exercícios sejam adaptados corretamente às necessidades específicas do praticante, principalmente em casos de dor crónica, lesões ou limitações funcionais.
Ao procurar um estúdio de Pilates Clínico em Braga, certifique-se de que os instrutores são credenciados e que o espaço oferece acompanhamento personalizado e seguro. Veja os nossos profissionais qualificados.
