Pilates Clínico em Braga

O pilates clínico atua na prevenção e tratamento de dor lombar/cervical, entre outros e dores ou desconfortos no pré e pós parto.

O Pilates Clínico atua diretamente nas causas das dores, fortalecendo os músculos, melhorando a postura e promovendo a mobilidade. 

Permita-se experimentar os benefícios terapêuticos do Pilates Clínico na nossa clínica em Braga e redescubra o prazer de viver sem limitações físicas. 

Pilates para grávidas e pós parto - dores pré e pós parto

Pilates para grávidas é uma prática de pilates clínico adaptado a mulheres grávidas que sofrem com dores durante o período pré e pós parto ou que procuram viver a gestação de uma forma mais ativa.

Durante a gravidez, o pilates clínico pode ajudar a melhorar a consciência corporal, fortalecer e/ou relaxar os músculos do pavimento pélvico (melhorar a função dos músculos do pavimento pélvico), melhorar a postura e aliviar dores nas costas, proporcionando mais conforto e bem-estar para a grávida. 

Após o parto, o Pilates clínico pode auxiliar na recuperação da musculatura abdominal e pélvica (diminuição da barriga), promovendo uma melhor recuperação pós-parto e prevenindo possíveis complicações. 

Além disso, o Pilates clínico pode contribuir para o fortalecimento global do corpo, melhorando a mobilidade, flexibilidade e equilíbrio, o que é essencial para as novas exigências físicas que surgem durante a maternidade. 

É importante salientar que antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é fundamental consultar um profissional de saúde para garantir que o Pilates clínico seja seguro e adequado para cada caso específico.

Nesta fase da gravidez e pós parto aconselhamos fazer uma avaliação completa antes de iniciar o exercício com um fisioterapeuta especializado em fisioterapia pélvica  / fisioterapia uroginecológica.

Pilates Clínico para dor lombar e cervical

A dor lombar e cervical são problemas de saúde comuns que afetam milhões de pessoas em todo o mundo, muitas vezes causando desconforto, limitações físicas e impactando negativamente a qualidade de vida. 

Para aqueles que procuram alívio e reabilitação, o Pilates Clínico surge como uma abordagem terapêutica promissora, oferecendo exercícios e técnicas específicas para fortalecer, alongar e reequilibrar os músculos das regiões lombar e cervical. 

Neste contexto, a prática do Pilates direcionada para essas áreas problemáticas do corpo pode proporcionar não apenas alívio da dor, mas também melhorias significativas na postura, mobilidade e bem-estar geral.

O Pilates Clínico é uma opção popular e eficaz para o tratamento da dor lombar e cervical, destacando-se os seus benefícios e potencial terapêutico para aqueles que enfrentam estes desafios de saúde.